• 自我成长|你活得那么累,大多是因为内耗_情感频道_东方资讯

  • 发布日期:2020-07-19 02:32   来源:未知   阅读:

文/学乃身之宝

我有一个朋友,特别能“折腾”。

她在一所学校做老师,工作清闲自在,有编制,比较稳定,但她不满意现状,总想着变得更好,这样的上进心促使她报了很多学习班,有学美容的、学保险的,以及学人力资源的等等,有些证书也考下来了,但还是无法满足自己的“野心”?成为有钱人。

最后,她干脆辞掉工作,转行到保险业,但因为业绩不佳,压力变大,生活特别累。即便鼓励自己,鞭策自己,但坚持不了多久,还是觉得迷茫,生活没方向。

或许我们很多人没有像她那样折腾,但觉得生活特别累的经验还是有的。因为累的背后,是我们在内耗。

1.对目标太执着,反倒给自己带来伤害

对于我朋友来说,“折腾”的背后就是她内心的要强,她不甘心自己这样“平凡”地活着,她想要变得优秀,有更多钱,有更好地工作,有更好的生活环境等等。

其实,我们很多人觉得累,生活没有方向,何尝不是希望自己变得优秀呢?

让自己变得更好,本身没问题,问题在于太执着于目标。

因为现实生活中,想要变好的目标不容易实现,总会有不如意的时候,这时我们就会体验到糟糕。

但是,我们认为这样的“糟糕”是不对的,也是不允许的,于是“一定要优秀”的心越强,越体验到糟糕,就这样开始了内耗。

就像我朋友,她以为自己考了很多证书,学了很多方面的知识,就应该看到自己的优秀,但结果并非如此。她转行到保险业,也以为自己可以有更高的收入,但现实却给了她上了一课,于是她不允许自己很糟糕,很失败,所以很累。

可见,如果我们想着“一定要优秀”,就是活在理想的自己中,那么我们就是活在幻想里。

幻想无法实现,我们的内心感受就是累。

2.排斥自己,是一个人最大的内耗